是二十四式太极拳太极拳挽救了我的生命。下面我来谈谈事情的经过和体会。我在1995年54岁时突发脑溢血中风，当时说话不清，嘴也歪了。由于家属及时送上海新华医院抢救，经医生拍片检查是脑溢血，左半身不能动了。经住院治疗后，逐步好转后转到康复医院治疗调养，出院回家后，由于家属的护理调养，身体逐步好转。但思想顾虑重重，从而人说话不清，走动不方便，我下半辈子生活怎么办？心里越想越不开心，后有家属买了一些有关心血管疾病的杂志给我看。偶然看到一本杂志上介绍学打二十四式太极拳能锻炼成和健康人一样。后通过护理调理一段时间。我就下定决心试一下。由家属每天早上陪我慢慢地走到杨浦公园太极拳场地，看大家在打太极拳，有家属天天陪我在太极拳场地，有一天有个高龄老伯伯看到我的身体行动不便，却又每天来公园，就关心起我来。原来他是太极拳老师，他问我要学太极拳是吗？我愿意教您学太极拳，你的身体一定会好的。当时我一口答应拜他为老师，请他教我学太极拳。
       于是，就从24式太极拳学起，开始学拳确实很坚苦，腿脚全身痛。我已下定决心克服一切困难学下去。后经过老师的耐心教练，学到四个月时候，我的身体确实大有好转手脚比以前活络多了，说话有些清楚了，心里一阵高兴。有一天老师看到我手心有一圈圈的汗水出来了，老师对我讲，您经这段时间锻炼，对身体大有收获，说明你左半身血脉已通了。老师这样一说，我心里更加开心，决心继续练、学下去。
       我的启蒙老师名叫王金龙，当时教我练拳时已经88岁高龄了。经过一段时间的锻炼，我的手脚基本上像无病的人一样了。我体会到启蒙老师是我的救星，是太极拳治好了我的病体。有这样好的老师心里感到非常高兴。
       后来，王老师看我脑子灵活，学拳认真，拳学得规范，打得又好，由李老师推荐我到市老体协来考试学习，经市队老师的考试，拿到合格证，让我更加有十足的信心锻炼好，打好太极拳，一直坚持练到现在。我的身体越练越健康，任何人看不出我是一个生过脑溢血中风的病人。
       总而言之，我深深体会到学练太极拳实在好，能治多种病，希望有更多的中老年朋友一起来学太极拳！
此外，我还有一个最大的体会是，得病前我的性格是个急性子，一遇到不开心不称心的事，就容易发脾气，没有耐心。而这对有高血压的病人来讲，是很不利的很危险的。经过学练太极拳以来，使我的性格完全变了样。太极拳让我练成了一个有健康身体，良好修养的人。现在我能耐心善待一切，与人交往不计较，心胸开朗多了，这样对身体更加有益了。
       最后为了过好下半辈子的幸福生活，我要坚持运动，因为有一个健康的身体，才是幸福生活的根本基础。我一定会坚持不懈，把太极拳练下去，为度个美好的晚年而奋斗。我愿与大家共勉：太极拳是个宝，身体健康少不了，生命在于运动要记牢。