【太极拳】 一般来说，拳在一尺半以内才能发挥火力作用，肘在半尺之内才能充分发挥火力作用，而用肩，臂，胯，臀，胸等部靠撞对方，那都必须在贴近对方身体的时候，方能发挥火力作用，拳，肘，靠这三类着法，在应用的远近和贴身距离的要求上截然不用，若用一句话来表达，就是远拳近肘贴身靠。

            【太极拳】 反之，如果不遵守这一基本要求，而在发劲的距离上大大超过以上的度数，那么即使命中，其劲力也已如强弩之末，难以穿鲁缟了，若是距离过于短近，也会使劲力闭塞，难于发放，即使是贴身靠，也仅仅是指贴近身体，而不是指贴住身体后方使用靠。

             【太极拳】 推手运用虽然禁用拳打肘顶，但凡属长手，如用手推，按，也相当于适用远拳的距离，凡属短手，如挤，棚等式，也就相当于适用近肘的距离 ，顶肘虽然是禁用的毒着，但若应用前臂或上臂的近肘部位发劲，仍属于肘法范围，所以，不能笼统地说推手运动禁用肘法，否则禁区太多，势必会使推手着法趋向单调，这样就会降低推手竞赛的观赏性和趣味性，倘若提不起推手运动员和观众的兴趣，那么作为一项体育技术来说，它的发展前途就不太宽广了，这一点是值得引起广大推手爱好者注意和加以深入探究的。